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A sacarse los zapatos!



¿Por qué es tan beneficioso que nuestros niños anden descalzos? Tranquilos, no se van a resfriar! Todos hemos notado que los bebés y los niños pequeños se sacan las medias, evitan usar zapatos por largo tiempo y prefieren andar, con sus pequeños pies al aire libre por toda la casa. Esto se debe a que el movimiento de los dedos de los pies y la posición que toman cuando caminan o corren son sumamente importantes para su desarrollo motor. Así como el pequeño descubre las demás partes de su cuerpo, también debe notar a sus pies. Su fuente de apoyo y medio de desplazamiento natural. Estos son los beneficios comprobados de andar descalzo: § Desarrolla su sistema nervioso Gracias al número de terminaciones nerviosas, la planta del pie se convierte en un receptor de estímulos que llegan hasta el cerebro. Esto ayuda a que el niño se ubique más fácilmente en el espacio y también a desarrollar de manera veloz, las habilidades correspondientes al movimiento. § Aumenta el desarrollo cognitivo La exposición frecuente a estímulos es el mejor método para nutrir el aprendizaje sensorial del niño. A través de las variadas texturas, temperaturas y espacios los niños experimentan nuevas sensaciones que nutren la respuesta ante determinados estímulos. De esta manera, descubrir el mundo exterior se hace mucho más divertido. § Estimula la circulación sanguínea Los pequeños que permanecen descalzos tienen una mejor circulación. Esto se debe a que las medias y el calzado -en algunos casos- oprimen el pie del niño e impiden el normal flujo sanguíneo. § Contribuye a la formación del puente plantar Caminar descalzo es el mejor ejercicio para formar el puente plantar y evitar el pie plano. Además, fortalece los músculos que conectan al pie con la articulación del tobillo, mejorando la postura al andar y el tipo de apoyo que se realiza durante la marcha.

Candelaria Frias

Kinesióloga

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